河堤小樹牙醫診所

洗牙是維持口腔健康的重要基礎保健，然而許多人都對洗牙抱有疑慮與誤解，甚至會因為害怕疼痛而選擇逃避。這篇文章將為你詳細說明洗牙的重要性、建議頻率、費用差異與術後照護，並破解常見的洗牙迷思，陪你一起克服對洗牙的恐懼與偏見！

洗牙是什麼？

結石刮除術，也就是我們俗稱的「洗牙」，又稱為牙結石清除術或常規牙周治療。它的主要目的是清除牙齒表面與牙齦上的牙菌斑、牙結石，幫助牙齒恢復乾淨平滑的狀態，從而降低牙周病的風險，通常會透過超音波潔牙機來進行。

洗牙的重要性與4大好處

即使每天勤刷牙，也難以徹底清潔牙齒縫隙與牙齦下方的細菌沉積物。這些細菌隨著時間累積會形成牙結石，不僅有礙美觀，還會進一步刺激牙齦，導致牙齦炎甚至牙周病，嚴重時可能導致牙齒鬆動甚至脫落。因此需透過定期洗牙來清除結石，還能順便檢查牙齒有沒有蛀牙或其他問題，可說是維護牙齒健康的必要保健！然而，需注意的是，洗牙僅能預防牙周病的形成，若已發展為牙周病，僅靠例行洗牙並無法完全根除，需要更進一步的牙周治療。以下為洗牙的4大好處：

預防牙周病與牙齦炎：清除牙菌斑能降低牙齦感染風險。

改善口氣清新：細菌堆積會造成口臭，洗牙後可有效減少異味。

降低蛀牙風險：牙菌斑是造成蛀牙的主要元兇，透過洗牙能大幅減少蛀牙機率。

維護牙齒美觀：清除牙齒表面的結石黃斑，恢復牙齒的潔白亮麗。然而，如果是牙齒染色造成的色素沉澱，則需要透過更進一步的美白療程才能有效去除。

洗牙多久洗一次？

根據健保補助，每6個月可享有一次免費的洗牙服務。牙醫師建議至少一年洗牙一次，以維持口腔健康。

然而，某些特殊情況可能需要更頻繁的洗牙，建議約3個月一次。例如，孕婦在懷孕期間可補助3次洗牙（每90天一次），以應對孕期口腔健康的變化。此外，還包括牙周病患者、糖尿病患者、洗腎患者、口乾症患者、惡性腫瘤患者、心血管疾病患者、身心障礙者、65歲以上長者，以及使用特定骨鬆藥物的人士。定期洗牙不僅能預防口腔疾病、降地感染風險，還能及早發現潛在問題，確保身體健康。

洗牙時間要多久？

洗牙的時間取決於牙結石的多寡與口腔健康狀況。一般而言，例行洗牙約需 10 至 20分鐘，若結石較多或需要深層清潔，可能需分階段完成，總時間會更長。

洗牙後多久可以吃東西？

洗牙後建議 30 分鐘後再進食，以讓牙齒表面保護層穩定。如果進行深層牙周清潔，可能需等待1小時以上，同時應暫時避免酸性食物，如檸檬、醋，或是辣椒、熱湯等刺激性食物。

洗牙後的注意事項

洗牙後的口腔需要一段時間適應，牙齒可能出現短暫的敏感現象，這都是很正常的。建議在術後遵循以下注意事項：

避免進食過冷、過熱的食物，以防敏感加重。

使用溫和型牙膏（如抗敏感牙膏）。

若有輕微牙齦出血，請勿過度刷牙，讓牙齦自然修復。

保持良好的口腔清潔習慣，每日使用牙線與漱口水輔助清潔。

洗牙常見迷思大破解

Q1：洗牙會痛嗎？

A1：這是許多人在洗牙前最常擔心的問題。實際上，洗牙的疼痛程度因人而異，撇除部分人的牙齦較敏感，對疼痛感受會比較強烈，對多數口腔健康狀況良好的人來說，洗牙僅會帶來輕微不適，並不會真的很痛，不用太過害怕。但如果你有牙齦發炎的狀況，在清潔過程中就會容易感到酸痛，甚至出血。此外，牙結石堆積越多，清除過程越需要深入牙齦下方，可能會刺激牙齦導致輕微疼痛感。

Q2：洗牙出血是正常的嗎？

A2：輕洗牙後有微出血屬於正常，代表牙齦發炎或牙結石堆積。但大量或持續性出血則可能是牙周病或牙齦健康狀況不佳的徵兆，這時就建議尋求牙醫師診斷與進一步治療。

Q3：洗牙反而讓牙齒變敏感？

洗牙後牙齒變得敏感，通常有兩個原因：一是牙結石堆積過多，當牙醫師清除牙結石後，牙齒原本被掩蓋的部位突然暴露，而對外界刺激變得敏感；二是牙齦已經因牙周問題萎縮，清除結石後讓暴露的牙根直接接觸外界刺激所致。

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洗牙是一項簡單卻重要的口腔保健方式，能有效預防牙周病、口臭與牙齒問題。透過定期洗牙與良好的日常清潔習慣，您能擁有更健康的牙齒與自信笑容。記得與您的牙醫師保持聯繫，為您的口腔健康負責吧！

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